갑상선에 좋은 음식 썸네일형 리스트형 갑상선에 좋은 음식과 갑상선에 안좋은 음식 갑상선은 우리 몸의 대사와 호르몬 조절에 아주 중요한 역할을 하는 기관이에요. 갑상선의 건강을 유지하기 위해서는 올바른 식습관이 필수적이죠. 갑상선의 중요성 갑상선은 목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 내분비선으로, 신진대사 조절, 체온 유지, 심장 박동수 조절 등 다양한 기능을 수행해요. 갑상선의 기능이 저하되면 피로감, 체중 증가, 우울증 등의 증상이 나타날 수 있어요. 따라서 갑상선 건강을 지키기 위해서는 어떤 음식을 섭취하는지가 매우 중요해요. 갑상선에 좋은 음식 갑상선 건강을 위해서는 다음과 같은 음식을 섭취하는 것이 좋아요. 1)해조류 갑상선에 좋은 음식 해조류는 요오드가 풍부해 갑상선 기능을 지원하는 데 큰 도움이 돼요. 특히 미역, 다시마, 김 등의 해조류는 갑상선 호르몬 생성에 필수적인 요.. 더보기 이전 1 다음
