다이어트 효과적인 차 썸네일형 리스트형 몸에 좋은 차 5가지와 건강에 좋은 차 그리고 다이어트에 좋은 차 1)녹차 몸에 좋은 차 녹차의 효능) 건강을 위한 최고의 선택차는 여러 종류가 있는데, 그 중에서 녹차는 가장 자연 그대로의 모습으로 즐길 수 있는 차예요. 녹차는 찻잎을 수확한 후 바로 찌거나 건조해서 만드는 것이 특징이죠. 그래서 차의 색깔이 선명하고, 맛도 깔끔하면서 건강에도 좋답니다.녹차는 카테킨, 비타민, 미네랄 등이 풍부해요.특히 카테킨은 항산화 작용이 뛰어나서 건강에 매우 좋답니다. 비타민 A, C, E 외에도 B 복합체가 다양하게 들어 있어 피부 건강에도 도움을 주죠.카테킨 성분)ⓐ항종양, 발암억제 작용 : WHO의 발표에 의하면 60~90%가 니트로소 화합물에 의해 암 사망의 원인이 된다고 하는데, 녹차 추출물은 질산염이 환원되어 아질산염이 되는 것을 방지한다고 해요.특히, 카테킨류의 .. 더보기 이전 1 다음
