고지혈증에 좋은 운동 썸네일형 리스트형 고지혈증에 좋은 음식과 고지혈증에 나쁜 음식 고지혈증은 현대인에게 매우 흔한 질병 중 하나로, 혈중 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말해요. 이 글에서는 고지혈증의 원인과 관리 방법, 그리고 고지혈증에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 고지혈증이란? 고지혈증은 혈액 내에 지방 성분이 과다하게 존재하는 상태를 의미해요. 주로 콜레스테롤과 중성지방이 포함되며, 이로 인해 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있어요. 고지혈증은 증상이 뚜렷하지 않아서 조기 발견이 어려운 경우가 많아요. 따라서 정기적인 건강 검진이 중요해요.(세계보건기구 WHO에 따르면 성인의 40% 이상이 고지혈증을 앓고 있다고 해요) 고지혈증의 원인 고지혈증의 원인은 여러 가지가 있어요. 유전적인 요인, 비만, 운동 부족, 불규칙한 식습관 등이 주요 원인.. 더보기 이전 1 다음
